Actief zitten
Het variëren van de zithouding zorgt voor een sterke rug, hierdoor voorkom je klachten aan de onderrug. Er zijn bureaustoelen en andere zitoplossingen die door een geavanceerd balansmechaniek stimuleren dat je regelmatig een andere zithouding aanneemt. Langdurig in eenzelfde houding zitten, hoe comfortabel je stoel ook is, is namelijk nooit goed. Dat is een van de redenen dat wij enthousiast worden van actieve zitoplossingen: hierdoor blijf je vanzelf zittend in beweging. Het bekken blijft dan in een neutrale positie, waardoor ook de lumbale wervelkolom een neutrale stand behoudt. Je blijft daardoor veel makkelijker rechtop zitten. Bij sommige zitoplossingen ontbreekt een rugleuning en dat is extra stimulerend om actief te gaan zitten: je leunt niet ergens tegenaan, maar gebruikt spierkracht en energie om rechtop te blijven zitten. Zo houdt je jezelf in balans. Je voorkomt fysieke klachten door langdurig stilzitten.